黑豆吃多了，有可能会导致胃痛，胃胀，腹泻等消化系统的不适症状。黑豆属于一种比较常见的粗粮，适量的使用，能够补充人体所需要的维生素和微量元素。但是如果过量使用的话，这会引起一系列的不适症状。在日常生活中，我们的饮食要富含营养，并且要做到营养均衡。适当的补充含蛋白质丰富的食物。比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等不适。还要适当的补充粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜。这样才能够做到营养均衡全面。