睾丸变软了，主要的原因包括睾丸炎、睾丸囊肿或睾丸肿瘤等等。在临床上，男性睾丸变软，一方面考虑可能是细菌或真菌感染，引起了睾丸炎。在炎症的刺激下，出现相应的变软。另一方面，也有可能是出现了睾丸囊肿或睾丸鞘膜积液，也会导致出现相应的睾丸变软。建议患者去正规医院做一个全面检查来排除其他的病理改变，同时注意在日常饮食上清淡一些，多吃一些新鲜的水果，少吃一些油腻、刺激性大的食物，适当的进行运动锻炼。