踝关节发生酸痛的情况之后，患者要及时到医院进行相关的检查，要排除踝关节发生骨折、骨裂或者脱位的情况。如果经过检查，只是踝关节的软组织或者有相关炎症的情况，建议患者对踝关节使用弹力绷带或者护踝进行相对的固定和保护。不要轻易活动踝关节，以免加重伤情。并且可以使用热敷以及活血化瘀的药物进行治疗，增加患处的血液循环，促进炎症和肿胀的消退。另外，也可以在医生的指导下进行理疗、热敷、按摩，也可以进行艾灸治疗。但是要特别注意，按摩的力度不要太大，以免造成踝关节软组织发生二次损伤。