脚后跟发麻是末梢血液循环障碍。可能是身体有疾病的信号，也有可能是受凉受潮引起的，重者可能是痛风的前兆。最常见的病因是腰椎病压迫到下肢神经，如腰椎间盘突出症可出现脚后跟麻木。糖尿病患者也可出现脚后跟麻木，是因为糖尿病引起了周围神经病。如果出现脚后跟麻木进行性加重时，应该尽快到实体医院神经内科就诊，查明原因给予系统治疗。饮食方面多吃富含维生素B族及含钙的食物。避免饮酒，生活要规律，不能熬夜，保证充足的睡眠，衣着方面注意保暖。