可以用毛巾包裹好冰袋或者是冰块敷在头痛的部位进行收缩血管，具有止痛的作用。在日常生活中避免紧张、焦虑，保证充足睡眠和情绪稳定，也可以缓解头痛症状发生，而且头痛时，也可以对头部疼痛的部位进行按摩来缓解头痛症状。绿茶中也含有一些止痛物质，适当喝绿茶对于缓解头痛有着显著改善的作用，而且在头痛发作时，也可以应用一些止痛药物进行治疗。如果长时间出现头痛不缓解也需要到医院就诊，进行头部CT或者核磁共振检查，进一步明确有无脑血管疾病或者是颅内占位性病变导致的头痛。