增加睾酮素的方法有以下几种：1、调整饮食结构。多吃动物肝脏、蛋类以及新鲜的蔬菜和水果等，因为这些食物中含有丰富的蛋白质、胆固醇以及锌、镁等矿物质，对睾酮素的合成起到重要作用。2、口服补充睾酮素的药物。常用药物包括十一酸睾酮、阿那曲唑等。3、肌肉注射人绒毛膜促性腺激素。该方法适用于性功能减退的患者，注射以后可以快速提高体内睾酮素的水平。治疗期间，患者要多注意休息，避免过度熬夜。同时要适当增加运动锻炼，能够起到维持体内睾酮水平的作用。