更年期妇女常出现盗汗、潮热等症状，有时候怕冷，有时候怕热或者交替出现，并伴有烦躁、焦虑、心慌、头晕等。目前认为盗汗与植物神经功能紊乱有关，血管收缩时可出现怕冷，扩张时可出现潮热盗汗，这主要与雌激素缺乏以及血管不稳定等多种原因有一定的关系。建议可以补充雌激素，或者使用一些调节植物神经功能紊乱的药物，如谷维素、黛立新等。平时可多吃一些含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆，防治骨质疏松。更年期的妇女应该加强锻炼，增强体质，体育锻炼不仅可以促进新陈代谢，还可以延缓衰老。保持心情愉悦，面对紧张的压力，要学会心里调节，放松自我。