缓解便秘药产生依赖性的方法有：1.终止刺激性泻药的服用。如果长期服用刺激性泻药，容易导致肠道内平滑肌松弛，胃肠蠕动能力减弱，影响食物消化、吸收，加重便秘症状。建议终止刺激性泻药的服用，在医生的指导下进行对症治疗。2.服用促动力药物。建议服用促进胃肠蠕动的药物，帮助胃肠道恢复正常蠕动能力，改善便秘症状。3.生活习惯的改善。平时要注意多喝水、酸奶等，适当进行运动，增强胃肠道蠕动，帮助消化、吸收。同时，要注意养成定时排便的习惯。