女性在坐月子期间要注意保暖，避免空调或风扇对着头部直接吹，要适量保持室内空气流通。在坐月子期间可以用毛巾包裹头部或戴帽子保暖；另外如果头部受风出现不适症状，可以服用中药进行调理。女性在月子期间身体抵抗力低下，需要做好基础的身体保暖，饮食富有营养和健康。