正常子宫内膜的厚度大概是3-16毫米范围。子宫内膜的厚度是随着雌激素水平变化而变化的，一般在排卵期前的水平是最厚的时候，一般不超过16个毫米。当子宫内膜超过16个毫米并有月经紊乱的情况，考虑子宫内膜增生，需要做宫腔镜检查，诊刮出内膜组织，送病理检查，根据病理检查结果，诊断子宫内膜是单纯性增生还是不典型的增生，再决定治疗方式。平时注意同房卫生，少熬夜，保持短裤干燥，穿棉质内衣裤，加强锻炼，避免剧烈运动，饮食均衡，营养丰富，同房前后清洗外生殖器，定期妇科检查，特别是做宫颈防癌检查。