当经常熬夜、生活压力大，使用辛辣食物的刺激等都会导致内分泌系统紊乱，过度分泌油脂，进而可能会导致下巴长粉刺，要想治疗好下巴的粉刺，需要查明病因，对症治疗。如果是由于精神、工作压力过大，建议调整自己的心态，舒缓自己的心情；如果是由于饮食过于油腻刺激，建议养成良好的饮食习惯，禁忌辛辣刺激，避免甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅有助于粉刺的恢复。如果是由于内分泌失调，可考虑促进内分泌激素的正常调节。如果病情相对比较严重的，也可以再结合口服药物的方法进行辅助治疗。