多数人出现耳朵闷堵是因为中耳内的气压与外界大气压不一致引起的。通常是在坐飞机、火车过隧道、或上下山途中海拔快速变化时出现的。这时可以通过吞咽动作来缓解耳朵闷堵的症状。例如，可以通过嚼口香糖、喝水来帮助我们反复做吞咽动作，使咽鼓管反复开放，调节中耳内外气压。但如果咽鼓管功能异常，出现了分泌性中耳炎，吞咽动作就不能帮助患者有效缓解耳朵闷堵症状了，需要患者及时就医。