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血压轻度升高,可以先进行饮食的调整和生活方式的干预控制血压。在饮食上,要低盐、低脂饮食,避免吃过于油腻的食物,控制钠盐的摄入,每天钠盐摄入量不超过六克,要避免吃咸菜、咸鱼干,可以吃新鲜的蔬菜、水果,有利于促进血管的软化和血脂的控制。同时,要进行适当的体育锻炼,控制体重,避免过度的肥胖;戒烟限酒,避免过度的焦虑,保持心情的愉快,有利于降低血压。经过三个月的生活方式干预,血压仍然比较高,要使用降压药物进行治疗,常用的降压药物有五大类,可以据基础疾病选择。