血压轻度升高，可以先进行饮食的调整和生活方式的干预控制血压。在饮食上，要低盐、低脂饮食，避免吃过于油腻的食物，控制钠盐的摄入，每天钠盐摄入量不超过六克，要避免吃咸菜、咸鱼干，可以吃新鲜的蔬菜、水果，有利于促进血管的软化和血脂的控制。同时，要进行适当的体育锻炼，控制体重，避免过度的肥胖；戒烟限酒，避免过度的焦虑，保持心情的愉快，有利于降低血压。经过三个月的生活方式干预，血压仍然比较高，要使用降压药物进行治疗，常用的降压药物有五大类，可以据基础疾病选择。