强直性脊柱炎患者自检方法如下：1、要先观察自己有没有强直性脊柱炎典型的腰背疼痛症状，强直性脊柱炎一般以休息后腰痛加重，活动后好转为主要的临床特点，并且有些患者还会出现交替性的臀部疼痛，腹股沟向下肢放射性酸痛，如果有这些临床表现，就需要警惕有没有强直性脊柱炎的可能。2、患者可以做下腰运动，看双手是否可以触地，如果双手不能触地或者是下腰困难，也需要警惕强直性脊柱炎的可能。如果患者自检有以上症状，则需要尽快到医院就诊，查HLA-B27以及骶髂关节的检查。