头痛对身体会造成很大的影响，也会影响人们的正常生活。对于经常头痛的人，快速止痛的方法主要有：第一、可以用热水冲澡、用热水直接冲打头、脖子和后背，可缓解头颈部的肌肉紧张，使血液流动比较顺畅，改善一个头痛症状。第二、进行一个闭目养神，在一个光线比较暗的房间里进行闭目养神，放松紧张的情绪，来改善一个头痛的症状。第三、睡觉的时候枕头别太高，对于睡眠质量差或者质量不高的患者，改善的头痛。第四、定时的进餐，平衡膳食，避免低血糖引起的头痛。第五、进行一个头部的按摩，可以用食指或者大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，改善一个血液循环，减轻疼痛。