如果是由于踝关节部位的劳损导致疼痛，多见于经常跑、跳、登山及蹲起活动的人，导致踝关节内部的软骨出现反复的摩擦、挤压。首先要注意休息，避免劳累。另外，可以用消炎镇痛药进行治疗，如尼美舒利等药物。也可以口服活血化瘀的中成药，促进血液循环，缓解疼痛，或者是应用具有活血化瘀作用的膏药进行治疗，可以缓解疼痛的症状。如果是由于直接暴力引起的踝关节外伤，需要及时进行X线片检查，查看有无骨折。如果出现骨折需要进行石膏外固定以及配合口服消肿止痛药物缓解症状，同时抬高患肢，进行制动。