头麻木常见的原因有长期劳累、没有休息好、睡眠不足、神经衰弱等等，同时也可能是脑梗、脑出血、脑血栓、颈动脉粥样硬化、颈椎病、脑供血不足、偏头痛、精神压力过大引起的头皮麻。建议患者控制好血压、血糖、血脂，适当锻炼身体，增强体质，保证充足的休息和睡眠，保证良好的情绪，注意不要熬夜。如果患者头皮麻，经过上述调整仍然存在，建议患者去医院完善检查，针对检查结果进行治疗。如果患者客观检查未见明显异常，需要考虑焦虑、抑郁等精神因素引起的头皮麻，建议去心理卫生中心就诊。