男人精子少，首先要明确原因，然后再对症治疗。比如由于前列腺炎引起的精子数量减少，可以积极治疗前列腺炎。前列腺炎引起的精子异常会出现尿频、尿痛、尿急、尿等待、尿滴沥、小腹刺痛等临床症状。一般可以服用对应的抗生素和前列康治疗。如果是性激素分泌异常，导致睾丸酮分泌减少引起的精子数量减少，可以补充睾丸酮来治疗。精子减少时，在饮食方面建议适当吃一些含锌元素高的食物，因为锌元素是精子生成所必需的营养物质，比如可以吃生蚝、牡蛎补充。