无精打采有很多原因都可以引起，所以先要鉴别无精打采的原因，然后再决定下一步怎么办，常见的原因有以下几个方面：第一、夜间的睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高。针对这种情况就需要给予安神、助眠的药物，睡眠状态改善了，精神状态自然就会好转。第二、抑郁症患者常有比较明显的乏力感，干什么事情都力不从心，提不起精神，很容易疲劳，还会有情绪低落、记忆力减退的症状。针对抑郁症就要抗抑郁治疗，把抑郁症治疗好了，精神状态马上就会好转，记忆力也能够恢复到正常水平。第三、慢性疾病会导致整个人没有精神、无精打采，比如甲状腺功能减退、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足等。针对这方面的情况就要治疗原发病，把原发病治疗好了，无精打采的症状也会消失。