排除体内淤血常用的三个方法：第一、局部的按摩推拿。通过按摩和推拿能加快身体血液循环，可以促进身体对淤血的吸收；第二、药物治疗。利用具有活血化瘀功效的中药或者中成药来达到消肿、化瘀的作用，比如伤科跌打胶囊、丹七胶囊等；第三、局部的物理治疗。相对于上面的二种方法，物理治疗的作用可以达到脏器或者体内深处的软组织，对于体内淤血的吸收和消散都非常有帮助，常用的物理治疗方法有：超短波治疗、超声波治疗等。