对于平时月经周期规律的女性，计算孕周是从末次月经的第一天开始计算，每七天为一周，每四周为一个月，怀孕足月代表怀孕十个月，也就是怀孕四十周，一共是二百八十天。但是，对于月经周期不规律，或者是无法知道末次月经的女性，可以通过早期超声，来了解具体的受孕时间，然后计算出末次月经，这样就可以推算出怀孕的时间。在怀孕以后，一定要及时去医院进行检查，并且口服叶酸，预防神经管缺陷的发生，不要吃辛辣，刺激性的食物，在生活方式上也要注意调理。