平时要多注意改善饮食和生活习惯。禁止吃油腻，腌制，熏制油炸，辛辣，生冷刺激的食物，饮食以清淡为主。戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶等，对胃有刺激性的饮品。三餐应该定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽。多吃健脾养胃的食物，比如：山药、红枣等。注意劳逸结合，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。需要积极的挂号消化内科专科治疗，通过胃镜，碳呼气试验、消化道钡餐等检查，明确病变性质，从而针对性用药。需要积极的就医，以免延误病情，造成不良后果。