女性在哺乳期出汗多，是由于身体虚弱引起，可以通过吃清淡、营养的食物进行调理，可以多喝小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些食物不仅营养丰富而且还易消化。还可以多吃水果和蔬菜，有利于补充身体维生素，还可以增强机体的抵抗力，产后出汗的情况会得到改善的。女性在哺乳期出汗要注意个人的卫生，产后千万不能碰冷水，因为产后身体是比较虚弱、毛孔打开，如果碰水很容易会受寒，引起感冒、关节疼痛等疾病，建议洗手、洗脚时候用温水进行清洗。