月经发黑而且量比较少，可能是平时的心理压力过大或者心情不好所造成的，建议平时保持愉快的心情或者多吃一些甜品来增加身体的愉悦感来缓解月经发黑量少的症状。平时也可以多吃一些温补的食物来增加月经量，如猪肝，菠菜，生姜等，对于月经发黑量少，也有很好的调理作用。月经发黑量少常见于女孩子的青春期或者育龄期的女性。这个时候由于月经初次来潮或者初次怀孕，子宫正处于发育阶段，就会出现月经量少或者发黑的情况。如果月经发黑量少的情况出现在女性的育龄期，对于女性的生产是非常不利的，建议到正规的医院经中医面诊，把脉后来进行调理。