晕车头疼可以通过以下的方法缓解：1、晕车后出现头疼，要立即休息睡一觉能够缓解头疼的症状。2、晕车后头疼，如果没有条件休息也要适当的调整姿势，可以多做深呼吸或者是使用大拇指按压内关穴，头疼头晕的症状就会缓解。3、在坐车过程中，如果有晕车导致头疼的症状发生，可以在头部的两侧涂抹风油精，可以缓解症状。4、如果晕车的症状较为严重，可以在乘车之前口服晕车的药物。