进食过饱后出现头晕、心悸时，建议休息，避免活动。当进食后尤其是摄入过多食物后，胃肠道此时需要大量的血液供应，进行消化食物的过程。当大量血液进入胃肠道后，相对其他器官的血流减少，此时心脏供血、供氧会相对不足，出现头晕、心悸的情况。患者需要进行休息，避免活动引起黑矇等不适。大部分患者在进食后半小时左右能恢复正常，若持续不能恢复正常，需要去医院就诊，明确是否存在心脏疾病。同时建议患者少食多餐，避免暴饮暴食造成不良后果。