青光眼最重要的诱发原因就是情绪紧张激动、休息不好。因为青光眼是不能预防。但是有青光眼体质，有家族遗传、有青光眼倾向的患者或者眼压高过、诊断过青光眼的患者，建议第一要正规用药，一定要规律用药听从医嘱，然后定期复查，这是非常重要。生活首先建议一定要好好休息，不能熬夜，然后要清淡饮食，对于青光眼的患者可能有一定的帮助，保持大便通畅，患者最好平时在正常光线下去工作学习，不要在光线太暗的的环境当中去看书、读书、阅读或者工作，这样暗的光线会造成瞳孔的散大，瞳孔散大也会激发青光眼的发作。