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还是需要进行药物治疗的,如果患者长期失眠已经影响了心理健康和身体健康,还是需要应用药物的,要在医生的建议下选择最适合自己的药物进行治疗,比如患者是入睡困难为主,可以选用新型的非苯二氮卓类药物,起效非常快,十分钟左右就可以起效。如果有一定的焦虑情绪,睡眠比较浅,半夜容易醒,则可以选择经典的苯二氮卓类药物进行治疗,也是有一定的效果的,同时要注意药物的不良反应,在生活方式上改变不良的生活习惯。