长了粉刺，首先要分析出现粉刺的原因，有针对性改变习惯可以减缓粉刺的进展速度。有些是因面部油腻引起，对此需要注意面部皮肤清洁，改变面部“油乎乎”的状态。辛辣、刺激、高糖饮食后就会冒粉刺，则需要清淡饮食增加蔬菜、水果的摄入。也有熬夜后粉刺冒的更多，很显然接下来要改变作息时间。若粉刺数量比较多，范围比较大，时间比较长伴“红包”则建议至皮肤科进行专科治疗。对于粉刺建议不要去“抠、挤”重要的事情多强调几遍。若粉刺数量不多，范围不大，建议可在医生指导下使用维A酸类药物或在专业技师操作下行果酸换肤治疗。