45岁闭经了，一般不需要特殊调理。因为从经期的变化看，应该是年龄增大，卵巢功能减退后引起的生理性改变，多数的女性在45~55岁之间会自然绝经，不推荐盲目的用药，帮助恢复正常的经期，否则用药的过程可能会对女性的健康造成影响，并且会对内膜造成刺激，容易引起不规律的出血。严重的情况下，会增加内膜癌病变的风险。45岁闭经后注意观察身体的变化，可以多吃富含雌激素类的食材，提高体内的雌激素水平，避免更年期来临，引起不适。饮食调理能够提高生活质量。