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大脑皮层兴奋失眠怎么办
渔阳君 2024-04-06 09:58:26
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渔阳君 2024-04-07 11:19:30

大脑皮层兴奋失眠,可以适当的听听舒缓的音乐,放松心情,另外也可以洗个热水澡或者是喝杯热牛奶,也能够起到促进睡眠的作用。如果症状不见缓解,也可以在医生的指导下,通过口服谷维素,枣仁安神胶囊,或者是安神补脑液等,能够改善大脑的兴奋性,对于促进睡眠都有一定的疗效。平时患者也要养成良好的生活习惯,在睡前尽量不要喝咖啡,浓茶等兴奋性的食物。而且也要保持睡眠环境的安静和黑暗,对于改善大脑兴奋性也有一定的作用。

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