养胃要分为几点，第一点是个人的饮食习惯问题，个人的饮食习惯要做到按时、按量来进行的，不能暴饮暴食，要少吃夜宵，少吃辛辣刺激食物，所以一定要养成良好的饮食的问题。然后第二个作息一定要规律，少熬夜，因为熬夜的过程当中，我们的胃酸也会大量的分泌，所以一定不要吃夜宵，要少熬夜。然后第三如果胃真正出现了问题，一定要及时到医院就诊，用胃镜来查看到底是什么样的问题，针对问题再进一步的做治疗，这才是非常规范的途径。