在夏天来月经，这种情况一定要注意保暖，避免过时太过生凉的饮品或者是雪糕之类的食物，这样有加重痛经或者月经量少的情况出现，一定要注意及时的更换卫生巾、穿宽松的衣物和内裤，避免过于紧身以造成外阴不透气，出现一些毛囊炎等情况的出现在夏季，每天要注意保持外阴的清洁和干燥，注意休息，不要太过劳累，不要过于贪凉，在空调屋内，依然要注意保暖，一定要注意休息，不要熬夜，可以进行适量的运动。但是不宜过于剧烈的运动，避免大汗，血水探出，容易引起月经量少的情况，另外要注意每天洗澡时温热的水，不要受凉，不要受风，避免冒雨涉水等情况的出现。