出现放屁多又臭等此类情况。首先是通过调整饮食结构，活动锻炼身体进行综合性的调理，效果是比较好的。一、在饮食上注意多吃新鲜的蔬菜水果，适当的吃些萝卜、藕片、菠菜、白菜等食物，不要服用一些过于油腻性的食物和产气过多的食物，也会发生有放屁多又臭的情况发生，才利于促进肠道消化吸收，就可以缓解此症状的。第二，注意多饮水，养成定时大便的习惯，进行放松心情，适当的活动，锻炼身体，增强体质，有利于胃肠道消化吸收，也可以缓解胃肠道带来的不适感觉。