如果出现了这种情况，要考虑是不是劳累而引起的，运动的过量或长时间从事体力活动，就很容易损伤筋膜和肌肉，从而出现疼痛。此时要注意休息，通过针灸，推拿等来缓解症状。如果是着凉，受风，刺激到肌肉筋膜也会引起疼痛，此时应该注意要热敷，不要着凉，注意保暖，可以配合相关的药物，比如芬必得等。还有就是长时间处于潮湿的环境，也容易导致全身的组织出现痉挛，从而引起全身的筋痛。所以出现全身的筋痛以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以适当的做一下汗蒸桑拿的辅助治疗，并且到当地医院风湿免疫科就诊，抽血查血沉以及类风湿因子和C反应蛋白，主要是排除类风湿性关节炎的可能。