得了抑郁症怎么办？得了抑郁症的话，一定要去专科的医院就诊，进行药物心理物理治疗的配合药物的话，目前都是使用一些新型的抗抑郁避药物代表药物，有舍曲林，文拉法辛，度洛西汀，西酞普兰，艾司西酞普兰，氟伏沙明，米氮平，曲唑酮，阿戈美拉汀，这些的药物不良反应少，患者接受度高，已经作为一线推荐。同时要进行心理治疗，支持性的心理治疗，认知行为治疗精神分析动力学的治疗，对抑郁症的都有帮助。同时对于有些的患者必须用物理治疗，像那种自杀观念特别严重的，经常会使用无抽搐的电治疗也可以尝试使用经颅磁刺激治疗。对于自我的话，必须要做些调整，比如说合理的作息规律的饮食，多与个人沟通，适当的运动，做做一些自己喜欢做的事情，这些对我们改善抑郁症的情况都有帮助。