头晕是一种很常见的症状，主要是人对外界的空间判断能力的失衡，不能正确的感知自身和外界空间的位置，导致错误的感受。会感觉到头晕、目眩、站立不稳甚至摔倒，还会引发恶心呕吐等反应。头晕原因非常多，比如常见的贫血、低血压，不仅仅大脑的疾病都可以导致头晕，还有一些颈椎病也是常见的导致头晕的疾病。由于工作比较紧张，长期的低头伏案工作，久而久之会出现颈椎的骨质增生，压迫到神经或者是血管，可以出现大脑的供血不足。这时候就会出现头晕，当头扭到一定的位置时候就会觉得天旋地转、头晕目眩、站立不稳甚至会出现恶心等反应。对于头晕我们要注意：?一，要注意休息。二，吃一些营养价值较高的食物还有一些补血性的食物。三，可以参加一些适当的体育锻炼来增强自身体质。