治疗焦虑症最好的方法是根据病情严重程度，选择药物治疗，药物治疗时必须要在精神科医生的指导下采用的。同时最好能够配合心理咨询的治疗，通过认知行为治疗以及支持心理治疗和精神动力学分析等，可以有效的对于焦虑症起到缓解的作用。另外自身也要配合，包括固定的睡眠时间，而且在紧张焦虑情绪到来的时候能够使用放松的方法缓解焦虑的情绪。