晕车头疼、想吐可以通过以下方法进行改善：1、通风：晕车头疼想吐的人群需要及时开窗通风，要保持空气的流通。2、按摩：可以对太阳穴、百会穴、合谷穴等穴位进行按摩，能很好的改善晕车引起的不适。3、服用药物：如果以上方法改善晕车效果不理想，可在医生指导下服用相关药物进行治疗。但不要私自用药，以免药不对症。晕车是日常常见的疾病，建议有晕车史的人群，在坐车时要选择前排靠窗户的位置。