年轻人面对降压的方法，有很多选择锻炼的方式，比如踢足球，打篮球，还有一些其它的方法，实际上打几拳也是一种不错的方式。当然，也可以跳广场舞，既可以满足兴趣，又可以满足自己锻炼体魄的需求。另外，保持愉快的心情是减压的前提，众所周知，高血压病人不能生气，一旦生气就会复发，因此，无论是生活中还是其他方面，都要保持愉快的心情。此外，喝茶是个不错的选择，茶对于人们来说是比较简单的降血压的方法。泡脚也可以降低血压，小苏打洗脚治疗高血压：把水烧开。放入两勺小苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟左右就可以了。