感冒发烧要从生活上注意：第一、一定要注意休息，不要觉得感冒发烧不是很重，扛着去工作或者熬夜，会加重病情甚至危及生命，有很多血的教训。第二、多饮水，及时饮水可增强身体的免疫力，还有退烧作用，补充发热引起来的体液丢失，一定要注意饮水。第三、饮食上尽量清淡饮食，多吃蔬菜、水果，减少高油脂、高蛋白质的摄入，因为会加重身体的负担导致消化道消化不良，甚至加重发热。第四、要注意看体温的高低，如果到38.5℃以上可加用退烧药，如果不到38.5℃可以用物理降温的方法进行退烧，同时积极的加用抗病毒的药物，像中草药、利巴韦林等西药都可以，通过生活和药物的治疗，一般普通感冒有自愈性，7天左右会恢复正常。