年轻人血压高可以先尝试生活干预，如果血压还高，就要去医院排查血压升高原因以及具体服药方案。具体如下: 1、生活方式的调整，该方式应该放在药物治疗前面。生活方式调整包括盐的摄入要降低，因为现在的人盐摄入都偏高，每天6g盐，还要多运动。尤其是对于肥胖的人，要减肥。以上都属于生活方式，要先进行改善生活方式。2、进行药物治疗，若要进行药物治疗，建议看医生，由医生开具适合患者的具体药物。但无论如何，生活方式改善一定要放在第一位。高血压药物治疗分几类，如CCB类，硝苯地平控释片，氨氯地平、非洛地平缓释片等药物，可能还会有如沙坦类，其实是叫ARB类，如氯沙坦钾、缬沙坦、厄贝沙坦等，还有ACEI类，如福辛普利、培哚普利、赖诺普利等，还有利尿剂等。药物品种很多，因为具体哪种药物适合涉及很多因素，自己可能很难去估量，所以由医生来判断