如果病人出现了胳膊肘筋疼痛的情况：一是日常生活中要减轻胳膊肘部位受力，多注意保暖，避免受凉，避免胳膊肘部位外伤，以免导致胳膊肘筋疼痛情况加重。二是在出现胳膊肘筋疼痛情况以后，可以通过胳膊肘部位热敷，针灸，艾灸，拔罐等疗法，来促进胳膊肘部位血液循环，以缓解胳膊肘筋疼痛的症状，必要时也可以配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来缓解胳膊肘筋疼痛的症状。三是在出现胳膊肘筋有明显的疼痛情况时，也可以通过封闭治疗，来减轻胳膊抽筋疼痛症状，以恢复胳膊肘正常的屈伸受力活动。