患者可以通过如下几种简单的方法来初步判断一下自己是否可能出现了膝关节炎：1.患者可以通过回顾一下自己目前的症状来进行初步的判断。比如如果患者在近期没有外伤，但是出现了膝关节的疼痛、活动受限，或者是活动当中的异响之类的症状，此时患者可能就患上了膝关节炎。当然这种情况并不绝对，需要患者及时就诊。2.患者可以通过一些简单的自我检查来进行判断。比如患者可以仰卧在床上，然后在坐起来的时候使用拇指先按压住膝关节的外侧间隙，也就是外膝眼。而此时患者可以用食指去触摸内膝眼。在按压的过程当中，如果感觉到两个关节间隙有明显的隆起或波动感，提示患者可能出现了关节积液，并且可能有了炎症。