中午之所以感觉困，主要与以下两方面的原因有关：1.可能是由于整个上午紧张忙碌地学习和工作，导致身体和大脑都处于相对疲劳的状态，致使大脑处于乏氧状态，就会在中午时感觉到很困。需要通过适当午休，促使机体和大脑解除疲劳的状态，便于下午更好地投入到正常的学习和工作中去。2.可能是由于中午吃过午饭后，身体当中大部分的血液会向消化道聚集，帮助胃肠道消化吸收，致使脑部血流量相对减少，引起大脑供血不足，也会出现中午犯困的表现。