乳房一侧的疼痛大多数是由于乳腺增生所引起的乳腺是体内性激素的靶器官，随着月经周期的变化，体内性激素的水平会出现一定的波动，乳房腺体比较多的地方也就是乳房的侧面，会由于激素的刺激，出现充血水肿和增生，从而出现疼痛，包括胀痛，刺痛等。所以大多数乳腺增生引起的疼痛都以乳房的一侧疼痛为主要表现。建议采用局部热敷和手法按摩的方式，改善局部的血液循环，如果疼痛能够自行缓解，暂时不需特殊处理，如果疼痛持续存在或伴有硬块，应该及早到正规医疗机构就诊。