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小便有灼热感是由于湿热之邪下注于膀胱引起,平时吃辛辣食物还有干果类食物、过食肥厚油腻食物导致湿热之邪下注膀胱。首先要注意休息,注意饮食,减少辛辣、刺激、油腻食物摄入,多吃清淡食物,也可以多吃水果,利尿的水果,有助于缓解症状。平常要多饮水、勤排尿,不要憋尿,多喝水是预防上火的最简单的方法,小便灼热感比较明显、症状重的患者,可以配合药物来缓解。