女性外阴突然长出个硬包可能是性生活过度频繁出现细菌感染引起的疖肿和脓肿，也有可能是前庭大腺囊肿腺管堵塞引起的，具体原因需要到医院检查。硬包可能会出现红肿、疼痛的现象，可以涂抹消炎的药膏，促进炎症的消退。在治疗期间不能有性生活，要注意局部的干净和卫生，需要穿宽松舒服透气的内裤，小便后用温水清洗，减少对阴道的刺激。