治疗骨质增生，首先要局部保暖，避免劳累及受伤，可以到骨关节科，脊柱外科或者相应科室就诊，开具松弛肌肉，抑制炎症反应及祛风散寒的药物进行治疗，配合按摩，热敷处理。平时要多进食含钙高的食物，如花生酱，虾皮，牛奶等，避免烟、酒及熬夜，病情恢复后可以适当进行增生部位的功能锻炼，可以预防骨质增生的加重，要注意循序渐进地增加锻炼量，避免锻炼过量。