脸上长色斑需要通过以下方式调理：1.药物调理经常熬夜、劳累过度、精神紧张等，容易引起内分泌失调，导致皮肤长斑。建议适当服用激素药物调理，同时建议外擦有腐蚀性的药物，可以促进色斑恢复。2.饮食调理建议多吃蔬菜和水果，可以补充维生素，对色斑的恢复有一定帮助。3.物理调理脸上长斑严重，可以通过激光或者冷冻治疗，同时建议注意局部卫生。激光或者冷冻后需要做好防晒，预防色素沉着。4.合理保护肝脏肝脏受损以后，容易引起皮肤长斑。建议定期抽血检查肝功，如果肝脏受损，需要合理服用保肝药物。